沖縄市・宜野湾市・うるま市・那覇市｜手技によるマッサージ・鍼灸ならくらら鍼灸整骨院

鵞足炎

　鵞足炎は、膝の内側下部に生じる痛みです。
縫工筋、半腱様筋、薄筋の筋肉の腱が骨にくっつく部位(付着部)で、この部位にある滑液包に炎症が生じる状態で、膝の屈伸運動をする際に、内側側副靭帯との摩擦が生じる事が原因だと考えられています。
　特に長距離走、バスケットボール、ラケットスポーツなどで起こりやすいと言われています。
　痛みが強い場合は、安静にして患部をアイシング、筋肉のマッサージやストレッチをして筋肉をほぐすのも効果的です。
 
くららでは、手技によるマッサージやストレッチ、症状により鍼灸にて対応していきます。
炎症を起こしている骨膜付近の硬くなっている筋肉をほぐし、血行を良くしていき再発防止のケアに努めていきます。
 

テニス肘

手首を伸ばす働きをする筋肉（短橈側手根伸筋）に炎症が起き、肘関節の外側に痛みが現れる損傷です。
医学的には『上腕骨外側上顆炎』と呼びます。
 
好発年齢は30～50歳代で、発症すると痛みの影響から日常生活の動作に影響が生じることがあります。
テニス選手に多く発症しますが、他のスポーツや家事、仕事の動作によって発症するケースも少なくありません、
テニス肘は治ったと思っても再発することが多いため、治療後も予防策を行うことが大切です。
 
症状はある一定の動作をしたときに、肘の外側から前腕にかけて痛むのが特徴です。
例えば、物を持ち上げる、タオルや雑巾を絞る等の動作に伴い痛みが生じることがあります。
 
これを放置すると症状が悪化し、何もしていない状態でも痛みが生じる事があります。
テニス肘が起こる要因は使い過ぎによるものなので、少し作業を抑えるとともに、手首周囲の筋肉のストレッチをしていきます。
 
くらら鍼灸整骨院では、上腕から前腕の筋肉をマッサージして、痛みの原因になる筋肉はもちろん、肘周りや肩周りの筋肉をほぐしていきます。
症状によっては、鍼灸でのアプローチやキネシオテープを貼り筋肉の補助をします。
 
痛みが減少した後も再発防止のために、メンテナンスを続けていくことも可能です。